Read the whole story HERE

Die Zeit läuft und läuft, nun ist schon April und die Saison hier in Australien/Asien geht langsam dem Ende zu - während die in Europa bald startet. Für mich heisst es nun, Taschen packen für die nächsten 6 Monate den ich gehe "einmal um die Welt".

Australien - Thailand - Schweiz - USA - Mexico - Hawaii - Australien
Am Dienstag geht es los, von Australien direkt nach Koh Samui Thailand wo ich am 21. April den Koh Samui Triathlon, Thailand bestreite. Danach geht es in die Schweiz wo ich mein TeamTBB und Coach Brett Sutton treffe. Hauptrennen dieses Jahr in Europa sind die ITU Long Distance WM, Belfort am 1. June und Challenge Roth, GER am 14. Juli. Danach geht es weiter über die USA nach Mexico wo ich mich in diesem Jahr für den Saisonhöhepunkt IRONMAN WM Hawaii vom 12.Oktober vorbereiten werde.

Viel harte Arbeit wartet auf mich, aber wie sagt man so schön: ohne Schweiss kein Preis. Ich werde mein Bestes geben :-)
Freue mich den Einen oder Anderen von Euch irgendwo persönlich zutreffen. Danke fürs mit fiebern, ich halte Euch auf dem Laufenden.
Cheers Caroline

A day with... Caroline Steffen: A real life Xena Warrior Princess
She’s been on the cover of half a dozen triathlon and endurance magazines, met her husband (editorial error) through the sport, and her coach calls her Xena, as in the fabled warrior princess, while others the ‘Queen of Kona’.
Caroline Steffen lives and breathes triathlon, and that’s been the secret to her continuous success. Here, the Swiss powerhouse speaks to Sport360° ahead of her return to the capital for the Abu Dhabi International Triathlon.

Read the whole Story:
http://www.sport360.com/other-sports/day-caroline-steffen-real-life-xena-warrior-princess

Ich startete dieses Jahr bereits zum vierten Mal in der Arabischen Wüste am Abu Dhabi International und zum vierten Mal kam ich in den top4 in Ziel, doch für den Sieg hatte es mir wieder nicht gereicht. Doch das ist ok. Ich weiss, dass dieses Rennen eine gute Vorbereitung für den am 24. März kommenden Ironman in Melbourne ist.

Nach 3km schwimmen befand ich mich in der Führungsgruppe von drei. Nach einem schnellen Wechsel aufs Rad übernahm ich dann auch die Spitze und startete die einsamen 200km auf meinem P5. Meine Renntaktik war das Rad negative zu fahren. Das heisst ich starte ziemlich "gemütlich" und baue die Geschwindigkeit auf bis zu einem harten TT in der letzten Stunde (moderate-medium-mad). So kann ich meine Stärke auf dem Rad weiter ausbauen ohne mich total kaputt zu fahren. Klar wusste ich, dass mit dieser Taktik mich die Konkurrenz wohl bald mal einholen wird, doch das kümmerte mich nicht gross. Nach ca 80km schloss sich mir die spätere Gewinnerin Melissa Rollison (AUS) an. Wir wechselten einmal die Führung, danach konnte ich sie abschütteln. So gelang mir auf den letzten 40km eine Lücke zu fahren, doch der Abstand war leider zu klein um sie mir im Laufen vom Halse zu halten. Gezeichnet von Wind und Hitze beendete ich das Rennen einmal mehr auf dem zweiten Rang.

Herzliche Gratulation auch an meine teamTBB Mate`s : 6th Diana, 6th David, 7th Per, 10th Dan. An dieser Stellen auch ein Herzliches Dankeschön an meine Sponsoren von 2013, ohne Euch würde ich nackt am Start stehen :-)

Merci Jacky pour les photos - Everaerdt Jacky www.triathlon-hebdo.com
TeamTBB Blog http://blogs.teamtbb.com/steffencaroline/

TOP FIVE PROFESSIONAL RESULTS, 3 km swim • 200 km bike • 20.0 km run
1. Frederik Van Lierde (BEL) 6:41:02
2. Eneko Llanos (ESP) 6:45:02
3. Tyler Butterfield (BER) 6:47:49

1. Melissa Hauschildt (AUS) 7:20:29
2. Caroline Steffen (SUI) 7:23:53
3. Michelle Vesterby (DEN) 7:27:52

Nur das Beste für meine Füsse heisst es auch im neuen Jahr. Ich freue mich sehr, auch im 2013 Currex GmbH motion analysis solutions als einer meiner Hauptsponsoren begrüssen zu dürfen. Ich vertraue den Currex Einlagen weil ich weiss wie hart es ist, wenn man mit einer Fussverletzung durch die Saison humpeln muss. Herzlichen Dank Currex für Eure Unterstützung in den letzten 1.5 Jahren!

Neues Jahr neuer Sponsor. Herzlichen Dank XLab für Euer Vertrauen!

XLAB, a leader in aerodynamic hydration and storage systems, is pleased to announce the latest member to the growing list of XLAB Champions, Caroline Steffen. The 2x Ironman European Champion and 2x second place finisher at the Ironman World Championships in Kona will exclusively use XLAB products for her hydration and storage needs for multiple years.

Read more: XLAB Signs World Champion Caroline Steffen

Ich freue mich sehr, auch in 2013 FuelBelt als einer meiner Sponsoren an Bord zu haben. Herzlichen Dank FuelBelt für Eure Unterstützung in den letzten 2 Jahren!

So happy to announce my partnership with FuelBelt will continues in 2013. Thank you for all your support in the last 2 years!! http://www.fuelbelt.com/

Letztes Wochenende habe ich meine Saison 2013 mit dem einzigartigen Ironman 70.3 in Auckland NZ eröffnet. Vielleicht ein bisschen früher als ursprünglich geplant aber wie kann ich widerstehen, nicht jeden Tag bekommst Du die Chance mit dem Fahrrad über die berühmte "Auckland Harbour Bridge" zu fahren. Ich muss wirklich sagen, ein Rennen wie dieses in Mitten von Auckland zu planen eine bemerkenswerte Leistung der Organisatoren. Einfach Klasse!! Ich möchte mich bei Ihnen für die Unterstützung vor- während- und nach dem rennen bedanken.

Rennstart war um 6.30 im Hafen von Auckland: Ich erwischt einen guten Start, schwamm in einer 4er Gruppe zusammen mit Bella, Liz und Meredith, bevor ich sie gehen lassen musste. Mit einem Rückstand von 1min15 auf die Spitze wechselte ich auf meine Parade Disziplien das Fahrrad. Schon nach einigen km überholte ich Meredith, kurz danach Liz. Ich dachte: "ok, jetzt gibt es nur noch Bella vor mir. Ich wusste, die ehemalige ITU Weltmeisterin kann Radfahren, aber wie schnell ist sie über 90km?" Ich arbeitet hart und hatte nie einen Zweifel sie nicht bald einzuholen. Zurück in T2 und immer noch mit einem Rückstand von 2min wusste ich wie stark sie wirklich fährt. Ich startete zum Halbmarathon und fühle mich schlecht, ich benötigte einige km um mein Tempo und Rhythmus zu finden. Bella vor mir lief ein gutes Tempo und Melissa hinter mir flog über die Laufstrecke. "Bleibe konzentriert" redete ich mir immer wieder zu. Nach 1 von 2 Runden fühlte ich mich einiges besser und ich erhöhte das Tempo ein wenig doch ich sah, betreffen Platzierung war nach Vorne wie auch nach Hinten nicht mehr viel zu machen. Ich wollte trotzdem das Rennen mit vollem Einsatz beenden - guter Trainingseffekt. Ich beendet das Rennen auf dem zweiten Rang womit ich mehr als zufrieden bin. Ich bin erst sein 3 Wochen zurück im Training und noch nicht wirklich fit. Doch dieses Rennen zeigt mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Mit Abu Dhabi als Vorbereitung sollte ich ende März "ready to race" sein am Ironman Melbourne.
Thank you to my teamTBB and all my sponsors – let’s rock 2013 together (queen – don’t stop me now)

Noosa News http://www.noosanews.com.au/news/steffen-second-at-auckland-tri/1724315/

Top 5 Woman
1. Annabel Luxford (AUS) 4:19:19
2. Caroline Steffen (SUI) 4:25:16
3. Meredith Kessler (USA) 4:29:25
4. Sarah Crowley (AUS) 4:32:06
5. Anna Ross (NZL) 4:34:26

Congratulations to the winners of the 2nd Annual SWIMBIKERUN.ph Awards! Thank you to everyone who voted and a big thank you as well to our sponsors for making this event possible!

Men’s Elite Triathlete of the Year (Foreign)
Pete Jacobs

Women’s Elite Triathlete of the Year (Foreign)
Caroline Steffen

Race of the Year
Cobra Ironman 70.3 Philippines

Bike of the Year
Cervelo P5

Das Jahr ist noch jung aber geschwitzt wird schon ganz heftig. Seit nun schon fast 2 Wochen bin ich mit meinem teamTBB in den Snowy Mountain im Höhentrainingslager. Die Bedingungen sind einmalig und bist jetzt sind wir auch von all den unzähligen Buschfeuern verschont geblieben ... hoffen wir, dass es so bleibt. Temperaturen bis zu 40 Grad in 1300m.ü.M sind schon ganz schön ungewöhnlich.
In einer Woche geht es dann für einen Kurztrip nach Auckland NZ wo ich meine Saison 2013 eröffnen werde. Die Ironman 70.3 Auckland - Asia Pacific Championship‏ stehen auf dem Programm. Auch wenn ich wohl noch nicht so in Topform bin, ich freue mich auf das Rennen. Drückt mir die Daumen.

Best wishes Caroline

Happy New Year everyone. Big thank you to my teamTBB and all my sponsors of 2012. Wouldn't be able to do what I`m doing without all your support. Thank you for believing in me and our sport!!! Cheers Xena :-)

Die 23. Ausgabe der TRITIME befindet sich derzeit im Versand an die Abonnenten und ist ab dem 22.12.2012 im Bahnhofsbuchhandel erhältlich ... inkl einem 6-w Seitigen Bericht von Caroline Steffen. "Das Leben der Kämpferin"

Im Rahmen der Livesendung am kommenden Sonntag, 16. Dezember auf SF 1, RTS Deux und RSI La 2 können auch die Zuschauer ihre Stimme für die Wahl der Sportlerin des Jahres abgeben. Die TED-Nummern werden während der Sendung eingeblendet.
Vote for us and our sport we love!

Sonntag, 16. Dezember 2012
Live auf SF 1, RTS Deux und RSI LA 2 ab 20.05 Uhr

Herzlichen Dank im Voraus,
Caroline

Check it out! Do you want to race like ‘Xena’?

Caroline Steffen is kindly giving away one of her race kits. Similar to the race kit she wore at the Hawaiian Ironman World Championships this year. You’ll receive a longer tri top with a zip down the front, the tri shorts and a t-shirt – all new, and all with her name on it. A perfect Christmas present to yourself, yes? Or maybe for a loved one?

Entries close Friday 21st December 5pm AEST, and winner is announced Monday 24th 9am AEST – that’s right Christmas Eve!

Check out this link http://www.witsup.com/want-to-win-caroline-steffens-race-kit/

50 Topstars verraten ihre Lieblingsrezepte

Glaube nicht, dass mich diese Rezepte schneller machen (oder etwa doch?)
... doch interessant ist es allemal zu lesen was meine Gegner so alles essen. Ein Muss für jeden Triathlon-Fan, passt doch herrlich zwischen die Betty-Bossi Rezeptbücher. Schönes Buch!!!
Danke der Autorin Sonja Schleutker-Franke.

Passendes Weihnachtsgeschenk gesucht? Bestellen hier: Buchbestellung

Caroline Steffen – Auckland 70.3 and beyond

We catch up with Caroline Steffen not long after she announced that she’ll be joining other high profile athletes at the Ironman 70.3 Auckland – Asia Pacific Championships in January. ...Ds ganze Interview HIER

Herzliche Willkommen auf meiner neuen Webseite - etwas bunter und neu mit Gästebuch.

Die alte Saison ist abgeschlossen, etwas Ferien habe ich mir gegönnt und nun heisst es die Saison 2013 zu planen. Es wird wie immer ein spannendes Jahr werden mit zahlreichen Rennen in meinem Kalender. Ich freue mich auf eine weitere Saison mit der Unterstützung von Team TBB und Coach Brett Sutton sowie meinem Partner und ebenfalls Team TBB Member David Dellow an meiner Seite.

Das erste Drittel ist geplant und sieht wie folgt aus:
- Januar/Februar: Team TBB Camp in Thredbo, AUS
- 20. Januar: Ironman 70.3 Auckland, Asia Pacific Championship, NZ
- 02. März: Abu Dhabi International, VAE
- 24. März: Ironman Melbourne, Asia Pacific Championship, AUS
- 21. April: Koh Samui Triathlon, THA

Danke fürs Daumen drücken :)
Caroline

Two-time world champion Caroline Steffen has announced she will start in next month's Ironman 70.3 Auckland triathlon. The 34-year-old Swiss star has amassed a remarkable record over the last three years with nine major international victories including

Read more here:
- http://www.sportzhub.com or http://www.3news.co.nz or http://firstoffthebike.com

Women`s triathlon clothing, triathlon gear all available at the 2XU official online store http://www.2xu.com.au/womens-category/

Leanda Cave’s victory at the 2012 Ironman World Championships was nothing short of epic. Taking the lead in the last 3km of the race, the Brit secured her first Kona crown in truly impressive style. But what about the woman she pipped to the post? Caroline Steffen performed brilliantly yet again on the Big Island, but yet again saw victory snatched away from her in the last kilometres of the race. We spoke to the Swiss star to get her thoughts on the race, the penalty, and taking on Chrissie Wellington in 2013.

Have you recovered from Kona?
I had a couple of days after the race and spent a bit of time in Kona. I spent a bit of time surfing, paddle boarding and snorkelling and had a good time over there. I had a couple of days easy now and I’m just getting ready for the Noosa Triathlon next weekend.

Read the whole interview at triathlete-europe.competitor.com

Die Vorbereitung für die WM 2012 in Hawaii war abgeschlossen, alles lief nach Plan A und der Kopf war auf Sieg eingestellt. Ich hatte diese innere Überzeugung "Ich kann das, dass ist mein Tag, ich verwirkliche mir heute einen Traum".
Der erste Abschnitt verlief optimal. Ich schwamm in einer Gruppe die mir passte. Ohne zu viel Energie zu verschwenden folgte ich den Füssen vor mir. Alles passte. Schneller Wechsel ab aufs Rad, fuhr in die Spitzengruppe von 5 Frauen und das ohne grossen Aufwand. Alles passte. Doch dann passiere was, womit ich nie gerechnet habe. Ein race marshall auf dem Motorrad zeigte mir die rote Karte (4 Minuten Zeitstrafe). Hmm, ich habe da wohl was verpasst, warum habe ich die Karte erhalten? Diskutieren ist in einer solchen Situation zwecklos, will keine Disqualifikation riskieren. Nun sass ich also für 4 Minuten im Penalty Zelt ... an meinem Tag wo ich mir einen Traum erfüllen wollte. Alptraum? Ich nützte die 4 Minuten um dem Schiedsrichter im Zelt (armer Tropf) alle Schimpfwörter an den Kopf zu werfen die mir gerade so in den Sinn kamen und gleichzeitig versuchte ich mich wieder zu sammeln und einen neuen Plan zu schmieden. "Bleibe fokussiert" habe ich mir immer wieder eingeredet. Ich musste die Führungsgruppe erwischen vor dem Wendepunkt das war mir klar. Mit etwas mehr Körpereinsatz als ich wollte fuhr ich mich zurück an die Spitze welche ich bis zum Wechsel auf den Marathon nicht mehr her gab. Alles wieder nach Plan. Ich lief die ersten km kontrolliert, vergewisserte mich genügend Kalorien und Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Alles nach Plan. Ich war in Führung doch die Konkurrenz rückte mir von hinten immer näher. mit den gewohnten Hochs und Tiefs im Marathon wusste ich gut umzugehen. Energie Lab, der härteste Abschnitt vom ganzen Rennen habe ich gut überstanden und ich kam auf die letzten 10km. Ich war immer noch in Führung doch mein Vorsprung schmolz. Leanda kam immer näher, ich konnte einfach nichts tun als sie mich 3km vor dem Ziel überholte."Bleibe fokussiert" habe ich mir wieder gesagt, das Rennen ist noch nicht vorbei ich kann es immer noch schaffen. Doch es reichte nicht, 65 Sekunden nach der Siegerin lief ich im Ziel ein.
.

Ein Chaos von Emotionen kam in mir hoch. Ich freute mich über das gute Rennen und meinen Vize- Weltmeistertitel doch da war auch ein grosses Stück Enttäuschung in mir. Ich habe alles gegeben das war klar doch sollte es doch mein Tag sein. Geist und Körper waren so unglaublich fest auf Sieg eingestellt da muss ich mich zuerst an die "2" gewöhnen.
Eine Woche später, zurück zu Hause kann ich nun das ganze aus einer anderen Perspektive anschauen und mich freuen. Ich habe so viele nette Mail erhalten, unter anderem von Leuten die sich für ein spannendes Rennen bedankt haben oder von einer Mutter die mich a Vorbild für Ihre eigene Töchter sieht. Solche Zeilen von meinen Fans zeigen mir einmal mehr, im Sport geht es doch um viel viel mehr als nur immer um den Sieg!
Herzliche Gratulation auch an MB für 5en und David für 9th Platz. 3x top ten für Team TBB. Great job!!!! Danke an meinen Coach Brett für seinen Einsatz und Engagement in TBB. Danke auch an all meine Sponsoren, ohne Euch wäre all das nicht möglich.

Für die, die es verpasst haben ... der LINK zum Beitrag ist nun auch online,

Beste Grüsse Caroline

23.09.2012 von Reinhard Standke

Wie vor zwei Jahren gewann die aktuelle Triathlon Langdistanzweltmeisterin Caroline Steffen den ITU Langdistanz Triathlon in Weihai (China).
Steffen lag im Schwimmen knapp hinter der nachmaligen zweiten Camilla Pedersen (Dä), und dominierte danach sowohl den Radabschnitt (9 Minuten Vorsprung) als auch das Laufen, in dem sie den Vorsprung auf insgesamt rund 13 Minuten vergrösserte.

Weihai (China). ITU Langdistanz Triathlon.
3 km Schwimmen, 80 km Radfahren, 20 km Laufen.
Männer:
1. Nikolay Yaroshenko (Russ) 4:12:07.
2. Jens Toft (Dä) 0:25 Minuten zurück.
3. Aaron Farlow (Au) 8:30.
Frauen:
1. Caroline Steffen (Sz) 4:31:34.
2. Camilla Pedersen (Dä) 12:56.
3. Ewa Bugdol (Pol) 15:40.

Das Rennen fertiggelaufen und der Medien Marathon beginnt. Eine etwas andere Bilderstrecke - was geschieht wenn es vorbei ist. Ironman Europameisterschaften 2012 - ein paar Bilder ohne Farbe aber dafür mit viel Emotionen.

Ich möchte mich ganz herzlich beim Fotographen von On-Running für diese einmaligen Bilder bedanken.

International Triathlon Union Long Course World Champion, Ironman Asia-Pacific Champion and Ironman European Champion

She’s tall and always ready to "go to war" on a triathlon course, which is why Caroline Steffen’s fellow teamTBB members gave her the moniker "Xena the Warrior Princess." But despite her imposing stature – she's 5'10"- the professional triathlete is one of the friendliest on the circuit, and always spends plenty of time with her fans posing for photos, answering questions and signing autographs. Read the whole story

New Cervélo Webside http://s2.cervelo.com/en/
Team TBB at new Cervélo Webside http://s2.cervelo.com/en/athletes.html

Zwei Tage nach meinem Sieg am "IRONMAN Asia-Pacific Championship Melbourne Australien" vom letzten März, stand ich meinem Bekleidungssponsor 2XU für einen Tag für ein Fotoshoot zur Verfügung. Die Bilder werden im neuen 2XU Katalog der Sommerkollektion 2013 zu finden sein. Ich freue mich, euch nun exklusive schon einmal ein paar Bilder präsentieren zu dürfen 2XU Melbourne Australien

IRONMAN ist neu auf im Fernseher. Jede zweite Woche werden die Renn Highlights in einer 20 minütigen Sendung zusammengefasst. Schau dir die Episode 1 an - inkl Besuch bei mir in Leysin Schweiz.

Die Triathlon-Weltmeisterin und mehrfache Ironman-Gewinnerin fährt mit dem Auto und dem Velo etwa gleichviel – nämlich 16 000 Kilometer pro Jahr!

Mein erstes Auto… war ein Opel Corsa 1.2L in Dunkelblau.
Ich fahre mit dem Auto… rund 16 000 Kilometer pro Jahr - etwa gleichviel wie mit dem Fahrrad. Das Auto brauche ich, um zwischendurch mal meine Eltern in Spiez zu besuchen.
Im Handschuhfach meines Autos befinden sich… ein paar Landkarten, CDs und ein Set Plastikbesteck.
Das Wichtigste am Auto ist… das Navigationsgerät und der Kaffeebecherhalter.
Meine Autolieblingsfarbe ist… blau wie mein erstes Auto.
Mein Traumwagen ist… ein Old- oder Youngtimer aus den 1970er oder 1980er Jahren.
Ich bremse für… alles, was nicht auf die Strasse gehört.
Häufigstes Schimpfwort am Lenkrad… ist «Gopfridstutz», begleitet von einem kräftigen Fausthieb aufs Lenkrad.
Mein peinlichstes Erlebnis mit dem Auto… war, als ich das Auto (ein Automat) beim Parkieren nicht auf «P» gestellt habe. Als ich aus der Bäckerei zurückkam, stand das Auto mitten auf der Strasse.
Radwechseln wäre für mich… ein absoluter Alptraum.
Ein erotisches Erlebnis im Auto… zu schön, um zu teilen.
Ich liebe mein Auto… weil es für mich Unabhängigkeit bedeutet und ich darin lautstark singen kann, ohne dass mich jemand hört.

http://www.blick.ch/auto/promi_check/die-iron-lady-steht-auf-retro-autos-id1985514.html

Einen kurzen Trip in die Philippinen konnte ich mit einem weiteren Sieg krönen. Nach dem Gewinn der ITU Langdistanz Weltmeisterschaften vom letzten Wochenende in Spanien, startete ich letzten Sonntag am Ironman 70.3 in den Philippinen. Der Hauptgrund für diesen Kurztrip war einer meiner Hauptsponsoren ALASKA Milk, der in den Philippinen zu Hause ist.
Wenig Schlaf, lange Reise, Jetlag und noch etwas müde Beine waren wohl der Gründe für meinen ziemlich verhaltenen Start in das Rennen. Es dauerte fast 2 Stunden bis ich meinen Rhythmus und die nötigen Energie fand um die Beine kraftvoll einzusetzen. Bis Mitte der Radstrecke musste ich mich gedulden, bis mein Körper wach war, da half auch das früh Morgendliche Schwimmen in der ersten Teilstrecke nicht viel. Also, bei km 45 habe ich mich dann entschlossen das Rennen etwas zu forcieren und meine Gruppe zu verlassen. Mit einem 5minuten Vorsprung konnte ich so dann den Halbmarathon starten und kontrolliert das Rennen nach Hause laufen. Hot hot hot war es auf der Laufstrecke und mit 84% Luftfeuchtigkeit doch sehr anspruchsvolle Bedingungen. Das erklärt dann wohl auch die langsamen Laufzeiten.
Nun bin ich schon wieder zu Hause in Leysin und gönne mir etwas Ruhe bevor ich die Vorbereitungen Für Kona/Hawaii starte. Es bleibt noch viel viel Zeit und viel viel Arbeit.

BLOG: http://blogs.teamtbb.com/steffencaroline/

firstoffthebike.com
triathlete-europe.competitor.com
lavamagazine.com

TOP FIVE PROFESSIONAL RESULTS, 1.9 km swim • 90 km bike • 21km run
1. Caroline Steffen (SUI) 4:20:48
2. Bree Wee (USA) 4:27:24
3. Belinda Granger (AUS) 4:32:09
4. Amanda Stevens (USA) 4:36:19
5. Michelle Wu (AUS) 4:37:07

1. Pete Jacobs (AUS) 4:07:38
2. Cameron Brown (NZL) 4:09:01
3. Assad Attamimi (AUS) 4:17:47
4. Thomas J. Vonach (AUT) 4:19:28
5. Matthieu O’Halloran (CAN) 4:19:32

TOP FIVE PROFESSIONAL RESULTS, 4.0 km swim • 120 km bike • 30.0 km run
1. Caroline Steffen SUI 06:04:17
2. Camilla Pedersen DEN 06:09:23
3. Jodie Swallow GBR 06:12:48
4. Virginia Berasategi ESP 06:20:36
5. Maider Gaztañaga Dorronsoro ESP 06:23:52

1. Chris McCormack AUS 05:29:47
2. Eneko Llanos ESP 05:31:39
3. Dirk Bockel LUX 05:34:54
4. Emil Dalgaard DEN 05:38:39
5. Martin Krnavek CZE 05:44:47

- Europameisterin - Neues Interview mit triradar.com über mein Rennen in Frankfurt: Exclusive Interview triradar.com
- Neue Bilder der IRONMAN Europameisterschaften 2012: IRONMAN European Championship Frankfurt
- Schau doch wieder einmal auf unserer Team TBB Webseite vorbei. Athleten Portrait, Tweet`s aus unserem Alltag sowie täglich neue Updates, Blogs und News auf www.teamtbb.com
- Neue Medienmitteilungen der letzten paar Monaten: Media Reports

Einen Titel zu gewinnen ist ja schon schwierig genug - aber einen zu verteidigen ist noch etwas schwieriger. Ich war die amtierende Europameisterin, die Erwartungen waren hoch und ich wurde als klare Favoritin gehandelt.

Mein persönliches Ziel war, den Titel zu holen und unter 9h ins Ziel zu kommen. Ich kannte all meine Gegnerinnen genau und wusste, Wer Was und Wie schnell kann. So musste ich nur schauen, dass ich die Kontrolle über das Renne behalte ... und das gelang mir ganz gut denke ich. Wir (Coach und Ich) waren nicht auf Rekordjagt sondern auf dem Weg ein cleveres und nicht zu überrissenes Rennen zu zeigen. Ich habe aus der Vergangenheit gelernt und weiss, wie lange man im Extremfall braucht um sich körperlich und vor allem mental wieder in Höchstform zu bringen. Das wollte ich in diesem Jahr besser machen.

Ich danke Euch allen fürs Daumen drücken und mit fiebern am TV/Live Ticker. Auch möchte ich mich für die unzähligen Mails und Texte bedanken die ich seit letztem Sonntag erhalten habe. Ihr seit einfach klasse!

Photos IRONMAN European Championship 2012 Frankfurt sind online (Danke Fiedler & Pels-Verlag)

Anbei noch ein paar Links zu Internationalen Medienmitteilungen:
- SF1 Sportpanorama
- Vanhoenacker and Steffen win Ironman European Championship
- Vanhoenacker, Steffen Beat Out Tough Fields In Frankfurt
- caroline steffen runs to victory
- Cervelo - Xena Repeats with another Win at European Champs

Medical Sports Network 03.12

Freue mich sehr über den neu unterzeichneten Vertrag bei Oakley. Herzlichen Dank, dass Ihr mich in die Oakley Familie aufgenommen habt. Neben Lindsey Vonn, Kristin Armstrong und Yaroslava Shvedova steht nun auch mein Name auf der liste der Oakley Woman`s Team
- Caroline Steffen

SUUNTO - my new watch sponsor for 2012! Proud owner of Suunto CORE and Suunto AMBIT. Thank you!!!

Bin grundsätzlich sehr zufrieden mit meinem Rennen in Rapperswil vom vergangen Sonntag. Klar hätte ich gerne meinen Titel vom Vorjahr verteidiget, doch manchmal ist ein 2er Platz gleichviel oder sogar mehr wert als ein Sieg. Nach meinem eher schwachen Auftritt vor 2 Wochen in Österreich, brauchte ich für mich persönlich ein gutes Rennen um wieder etwas Vertrauen zu gewinnen. In Rappi schwamm ich gut, das Bike war ok (da gibt’s noch viel zu tun) und mit dem Lauf bin ich sehr zufrieden. Das stimmt mich doch sehr zuversichtlich für die anstehenden 4 "Monsterwochen" die auf mich zukommen, um dann gesund und stark in Frankfurt am Start stehen zu können – Mission Europameisterschaft Titelverteidigung auf der vollen Distanz.
Danke Euch allen fürs mitfiebern am Streckenrand, Rappi ist einfach ein einmaliges Rennen. Hoffe ich doch sehr auf ein 2013!!!
Cheers Caroline

Mit einem etwas enttäuschenden 5en Rang beendete ich mein Rennen letztes Wochenende am 70.3 Ironman in St. Pölten. Na ja es gibt nicht immer nur Sonnentage - gerade in der Welt des Sportes kann es halt schon einmal sein, dass nicht ganz alles so nach Wunsch läuft. Das muss ich wohl noch lernen. Gerade auf dem Fahrrad, meiner Parade Disziplien, lief es überhaupt nicht. Meine Beine fühlten sich leer und müde an. Mehrere Male kontrolliere ich, ob nicht doch einen Platten hatte oder meine Bremsen am Rückrad schleifen ... doch nichts, es lag also an mir.
Zurück im Camp hatte ich ein kurzes Gespräch mit meinem Coach Brett Sutton, der über meinem 5en Rang gestaunt hat (positive gesehen). "I`m happy you finished top10" ... waren seine Worte. Was??? Da habe ich wohl etwas verpasst, mich selber überschätzt und in besserer Form geglaubt!? Er Begründete mir seine Aussage, es klang simpel und eigentlich logisch. Nun sehe ich das ganze etwas realistischer - "thank you Coach"!

Nun heisst es fleissig weiter arbeiten und das Ziel nicht aus den Augen verlieren.
- 08 July Ironman Europameisterschaften Frankfurt
- 13 Okt Ironman Weltmeisterschaften Hawaii ... das sine die Rennen die zählt in dieser Saison.

Drückt mir die Daumen, DANKE
Caroline

Dieses Bild wurde mir heute von einem guten Freund geschickt mit dem Kommentar: "I see you every day when I drive to the pool... #Cervelo in #Calgary".

Ein neuer Schuhsponsor kann schon mal ganz schön aufregend sein - aber wenn man dann gleich zwei Rennen damit gewinnt und zusätzlich noch neue Bestzeit läuft, dann bleibt sogar mir die Sprache weg.

"The ON is not just another running shoe, it`s a completely new running sensation".

ON-Running, eine junge Schweizer Firma mit viel engagement und neuen Ideen. Herzlichen Dank Olivier für Eure Unterstützung.

Congratulations to Caroline Steffen and David Dellow of Alaska Team TBB for their recent win at the Koh Samui triathlon!
Pico Tri Invitational

Die letzten 10 Tagen waren geprägt von Taschen ein- und auspacken, lächeln an Fototerminen, Zeit totschlagen am Flughafen und ... einem weiteren Sieg für das Palmarès. Mooloolaba-Brisbane-Darwin-Manila-Bangkok-Koh Samui-Bangkok-Kuala Lumpure-Goldcoast-Mooloolaba ... das war meine Route.

Zuerst ging es für 5 Tage in die Philippinen für die Promotion von unserem neuen Team Alaska Team TBB Philippines (mehr Details sehe unter diesem Link HIER). Gleich anschliessend ging es nach Thailand für die Erstaustragung des Koh Samui Triathlon (Partnerevent von Embrunman FRA). Ein grossartiges Rennen mit harten/heissen Bedingungen und einigen anderen „ungewöhnlichen“ Herausforderungen. Für mich war der Event ein willkommener Grund erneut nach Thailand zu reisen, ich mag dieses Land und ihre Kultur sehr.

Im Rennen selber stand für mich die Sicherheit ganz klar im Vordergrund. Ich wusste mit was ich, speziell auf der Radstrecke, zu rechnen hatte - Hunde, Hühner und Kühe auf der Strasse sowie nicht abgesperrte Rennstrecken. Kein Problem wenn man es weiss und sich nicht daran stört dachte ich. Habe die Strecke mehr oder weniger auch nicht in der Aeroposition gefahren um ready zu sein wenn ich die Bremsen benützen müsste. Eine Teilnehmerin hatte leider nicht so viel Glück und wurde von einem Auto angefahren. Hoffe geht Dir bald wieder besser Katja! Auf der Laustrecke habe ich die ersten 15km etwas gemütlich angehen lassen, mich richtig verpflegt und herunter gekühlt (38-40 Grad), um auf den zweiten 15km mit gutem Tempo nach hause zu laufen. Mit dem Kleinst möglichem Aufwand und Damage für den Körper, das Beste herausholen - das war mein Ziel. Mein Partner Dave zeigte ein fantastisches Rennen und lief Weltmeistern und Weltrekordhaltern um die Ohren- Steffen/Dellow, unser erster Doppelsieg konnte gefeiert werden.

- www.triathlonsamui.com
- Steffen et Dellow brillent à Koh-Samui
- www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=stW1i4L5S_E

Mit diesem Sieg in Koh Samui Thailand habe ich mein erstes Drittel im 2012 abgeschlossen und nun freue ich mich auf die Saison in Europa.
Cheers aus Mooloolaba und bis bald in der Schweiz,
Caroline

Four weeks ago, Caroline Steffen finished third at the Abu Dhabi International Triathlon and was not a bit discouraged losing to Nikki Butterfield and Angela Naeth. When asked if she was feeling down about not performing at her best, she said:
"What do you mean not the best? I ran faster than ever. It’s not about ranking. It’s not about first and second. It’s a question about how you race the race. I had the best swim ever. We had a 40k an hour split over 200ks on the bike. And I ran faster than ever. I had my best race in Abu Dhabi, but two girls ran faster than I. So I am more than happy. I had a really good race and I am back on the podium."
Last weekend, the world saw just what great things Caroline Steffen was capable of as she smashed a tremendous field including 2010 Ironman World Champion Mirinda Carfrae, came within 55 seconds of Chrissie Wellington's WTC Ironman women's world record, and set a women's world best Ironman bike split of 4:35:29.
Steffen explains in an email interview just what this breakthrough performance meant to her, where it came from and where this newfound confidence might take her. At the end of the athlete's interview, her famous coach weighs in on how Steffen's performance was planned and executed.

Das ganze Interview findest Du unter: Interview: Xena Reflects on Melbourne

Der volle Artikel ist under folgendem Link zu finden http://www.nzz.ch/nachrichten/sport/aktuell/spielplatz_fuer_spitzensportler_1.16048490.html (Klick aufs Bild)

Vorbereitung
Melbourne - das wohl meist genannte Wort in Dave`s und meinem Wortschatz in den letzten 3 Monaten. Mein Ziel war top3, für Dave war es top5 um genügend qualifikationspunkte zu sammeln für die Weltmeisterschaften in Hawaii vom kommenden Oktober. Wir überliessen nichts dem Zufall, alles war sauber geplant. Dezember/Januar verbrachten wir in Thredbo um eine gute Basis zu schaffen. Ich flog anschliessend nach Spanien um ein paar Wochen mit meinem Team TBB und meinem Coach Brett Sutton trainieren zu können. Darauf folgten 4 Wochen Camp an der Sunshine Coast AUS. Für den letzten Schliff wählte ich das Rennen in Abu Dhabi aus, es sollte mir etwas Rennhärte bringen ohne mich gross Energie zu kosten.
Raceday
Drei Tage vor dem Rennen habe ich Brett geschrieben: " I feel terrible". Seine Antwort war: "I don't care, you will be fine at weekend, race hard". Was soll ich da antworten, Brett hatte wie immer recht. Am Renntag ich fühlte mich stark und im Kopf ready to go. Nach einem soliden schwimmen, habe ich auf dem Rad die Räder glühen lassen. Schon bald fuhr ich von hinten in die zweite Männergruppe und beschloss, dort zu bleiben. Eine Attacke der Jungs nach ca. 120km teilte die Gruppe in zwei. Ich, in der hinteren Hälfte der Gruppe konnte von meinen Erfahrung aus dem Radsport profitieren, ich reagierte schnell, übersprintete ein paar Jungs und war zurück im Pack. Rachel Joyce (GBR) die bis dahin mit mir mitfuhr verpasste die Attacke und verlor den Anschluss. In den kommenden 60km konnte ich 8Minuten auf sie herausholen. Mit einem guten Lead startete ich zum abschliessenden Marathon. Die ersten 10km versuchte ich mich etwas zurück zuhalten um die 2en und 3en 10km mit dem selben Pace laufen zu können. Ich kann wirklich sagen, so gut habe ich mich in einem Marathon noch nie gefühlt. Ich habe auf den "Hammermann" gewartet, doch dieses mal kam er nicht. Mit neuer PB von 8:34.51 (nur 1Minute über dem Weltrekord von Chrissi Wellington) wurde ich Asia-Pacific IRONMAN Champion 2012, ich gewann eines der wichtigsten Rennen der IM Serie 2012. Stolz macht mich nicht die Tatsache, dass ich gewonnen habe doch viel mehr, dass ich mich zurück auf den richtigen Weg gebracht habe (nach einem etwas Enttäuschenden Saisonende 2011). I`m back!!
Die Tage danach
Weiss nicht was mehr anstrengender ist, der Weg zum Erfolg oder die Arbeit die der Erfolg mit sich bringt ;-) Eine kleine Interview-Tour führe mich und Craig Alexander (AUS) am Montagmorgen quer durch die Stadt Melbourne. Radio Trible M, TV ABC News, Photoshoot mit Trophäe, TV Interview mit USM Event gefolgt vom offiziellen IM Melbourne Award. Dienstag ging es weiter mit einem 5h Photoshoot mit meinem Bekleidungssponsor 2XU (Summer 2012/13 Kampagne) und einer Lancierung der neuen Webseite www. witsup.com. Etwas müde doch glücklich und zufrieden packte ich um Mitternacht mein Rad in den Koffe, am nächsten Morgen ging es nach Hause.
Sponsoren - Herzlichen Dank an
2XU - ganz einfach der schnellste Rennanzug ever, gute Qualität und Komfort
CERVELO - Super Bike, welches mir zur schnellsten IRONMAN Rad Zeit in der Geschichte verhalf (180km Radrekord)
CAMPAGNOLO - Ich vertraue auf Campagnolo - best groupset ever
ON-RUNNING - So macht laufen Spass ...laufen auf Wolken
SPONSER - Hält mich auch bei Kilometer 210 noch in Rennlaune
CURREX - endlich Beschwerden frei laufen
3T - aerodynamischer geht es gar nicht mehr
COBB CYCLING - auch nach 5h kannst noch ruhig sitzen bleiben
FUEL BELT - Stay hydrated
OAKLEY - danke für die neuen Gläser
BEAKER CONCEPTS - schnellster Getränkespender

Photos !!!

TOP FIVE PROFESSIONAL RESULTS, 3.8 km swim • 180 km bike • 42.2 km run
1. Craig Alexander (AUS) 7:57:44
2. Cameron Brown (NZL) 8:00:12
3. Frederik Van Lierde (BEL) 8:01:26
4. Eneko Llanos (ESP) 8:02:23
5. David Dellow (AUS) 8:04:19

1. Caroline Steffen (SUI) 8:34:51
2. Rachel Joyce (GBR) 8:46:09
3. Mirinda Carfrae (AUS) 9:04:00
4. Joanne Lawn (NZL) 9:06:53
5. Gina Crawford (NZL) 9:11:16

http://de.wikipedia.org/wiki/Ironman

Peter Russo from FuelBelt caught up with Caroline Steffen during his trip in Abu Dhabi. He gets the Swiss Pro to open up on how her life has changed since storming onto the Kona scene in 2010, her training with Team TBB, and just exactly she would be doing if she wasn't a triathlete...
http://www.xtri.com/features/detail/284-itemId.511713726.html

Es Freut mich sehr, das "Cover-Girl" des neusten LUMINA Triathlon Magazin in Japan zu sein. Ausgabe 2012 - ich denke etwas schwer in der Schweiz zu erhalten (und zu lesen), doch habe ich das Interview für Euch auf meiner Webseite hier online gestellt.

Bemerkung: Das Bild wurde letzten July gemacht, mittlerweilen hat mein Rad/Groupset Sponsor gewechselt.
Ich fahre Campagnolo. I`m riding Campagnolo.

Beste Grüsse aus Mooloolaba, Caroline

Was für ein Einstieg in die Neue Saison - ein weiterer Podest Platz in Abu Dhabi und zurück an der Weltspitze. Ich bin überglücklich mit dem Rennen und schon fast etwas stolz, wie ich mein Vorhaben im Rennverlauf umsetzen konnte (was nicht immer so einfach ist und schon mal so richtig in die Hosen gehen kann). Es wurde gekämpft und attackiert, vom Startschuss bis zum Zieleinlauf. Keine Sekunden wurden verschenkt, wow, so ein packendes Rennen hat es im Langdistanz Triathlon bei den Frauen wohl noch nie gegeben ... und so viel Spass wie letzten Samstag hatte ich auch noch selten während einem Rennen.
Nach den 3km schwimmen befand ich mich mit den schnellen Schwimmerinnen in der Spitzengruppe, auf dem Rad bildete sich dann eine 5er Gruppe die in den letzten 40km nach etlichen Attacken etwas auseinander fiel. Als dritte wechselte ich auf die Laufstrecke. Rang zwei Angela Naeth (CAN) in Sichtweite und Platz vier Melissa Rollison (AUS) in meinem Nacken. Melissa ist bekannt als momentan die stärkste Läuferin über die Halbdistanz (amtierende 70.3 Weltmeisterin). Zuerst versuchte ich an Angela zu gelangen, was mir auch fast gelang. Nur noch 10sek trennten uns noch, doch da hat sie mich wohl irgendwie heranschleichen hören und hat das Tempo noch einmal verschärft. „Ok das war wohl nichts, dann mal aufpassen das mich Mel nicht überspurtet“ dachte ich mir. Einen Blick zurück und da war sie auch schon, die Weltmeisterin mit ihrem bekannten kräftigen Laufstiel - sie war sie direkt hinter mir. Nun war es an mir etwas Druck auszuüben und zu bluffen. Ich erhöhte das Tempo in der Hoffnung es halten zu können und Melissa zu entmutigen mich einholen zu können. Es funktionierte! Mit einem 30sek lead nach hinten sicherte ich mir Bronze.

Die Medien haben mich im Vorfeld als klare Favoritin für den Sieg genannt, doch so einfach geht das doch nicht!? Letztes Jahr zweite nun erste? Sport ist doch nicht Mathematik!? Ich kannte meine Gegnerinnen genau, ich wusste wie mein Trainingsstand ist und konnte somit gut abschätzen wie der Rennverlauf sein wird und welche Platzierung für mich realistisch sein kann. Warum sollte ich also enttäuscht sein wenn ich ein perfektes Renne hatte? ...zwei waren halt einfach noch schneller.

Photos

TOP FIVE PROFESSIONAL RESULTS, 3 km swim • 200 km bike • 20.0 km run
1. Rasmus Henning (DEN) 6:21:44
2. Faris Al-Sultan (GER) 6:22:11
3. Eneko Llanos (ESP) 6:22:44
4. Andreas Boecherer (GER) 6:24:38
5. Frederik Van Lierde (BEL) 6:25:12

1. Nikki Butterfield (AUS) 7:00:22
2. Angela Naeth (CAN) 7:03:00
3. Caroline Steffen (SUI) 7:04:29
4. Melissa Rollison (AUS) 7:05:00
5. Rachel Joyce (GBR) 7:06:05

Ist schon etwas länger her seit ich meinen letzten Eintrag geschrieben habe. In der Zwischenzeit bin ich einmal um die ganze Welt geflogen um Termine mit Sponsoren war zu nehmen und um mit meinem Team TBB und Coach Brett in Cran Ganaria zu trainieren. Einmal Spanien und zurück – ein echtes Erlebnis.

Von Canberra bin ich über Sydney-Singapur-Frankfurt nach Fuerteventura geflogen wo ich an der Präsentation des neuen Cervélo P5 teilnahme und natürlich das Rad auch testgefahren durfte. Wow, ein schnelles Rad ist das neue P5, das kann ich schon einmal sagen. Ich freue mich schon jetzt auf die kommenden Rennen wo ich mit meinem neuen Flitzer starten kann.
Nach 4 einmaligen Tagen mit der Cervélo Crew ging meine Reise weiter nach Gran Canaria. Dort wartete schon ein 10-köpfiges Team und Brett auf mich um zu trainieren. 3 Wochen waren auf der Insel geplant. Fühlte mich nach unserem Höhencamp in Thredbo AUS schon ziemlich fit, doch fehlten mir etwas die kürzeren und harten Einheiten. Für die meisten Einheiten war nun Nicola Spirig mein neues Trainingsgspändli. Sie sorgte dafür, dass ich etwas aus meinem Ironman-Pace rauskomme und mal richtig Gas gebe. Da war sogar in der Wechselzone „Hektik“ angesagt Auch Fabian Cancellara und Natascha Badmann sind mir öfters einmal auf dem Rad begegnet – wenn das keine zusätzliche Motivation ist.
Der Flug zurück nach Australien war dann etwas mit Stress verbunden da mir die Fluggesellschaft in London gesagte ich müsse 2 Tage am Flughafen übernachten da mein Flug wegen Schnee gestrichen wurde! „Waaaas, das geht nicht“ habe ich gesagt. „Ich muss zurück nach Australien“. „Wir können sie bis nach Dubai fliegen doch dann sind sie dort für 2 Tage am Flughafen“. Na ja in Dubai ist es wenigstens schön warm dachte ich mir. Schlussendlich flog ich Cran Ganaria-Madrid-London-Seoul-Brisbane. Langer Flug doch ich konnte viel schlafen und mich vom Training der letzten 3 Wochen gut erholen. Mein Radkoffer hat nach ein paar Umwegen den Weg dann schlussendlich auch bis zu mir gefunden.

Nun bin ich schon wieder seit 2 Wochen in Mooloolaba und voll in der Vorbereitung für das erste Rennen vom nächsten Samstag 3. März in Abu Dhabi und dem Ironman Melbourne vom 25. März. Es läuft richtig rund im Moment, die Formkurve zeigt nach oben und meine Motivation für die kommenden Rennen ist gross. Ein Teil meines Teams TBB und Swiss Triathlon ist ebenfalls in meinem Wohnort Mooloolaba stationiert und wird bis April bleiben. Es ist einfach genial eine ganze Gruppe um sich zu haben die das gleichen Ziel vor Augen.

Ich möchte Brett und Alex danken, dass sie es möglich gemacht haben in „meinem“ und Dave`s Town das Trainingscamp zu platzieren. Ich nehme es als ein Geschenk zu meinem ITU LC Weltmeistertitel 2010 „World Champ Camp“

Cheers aus dem wunderschönen Mooloolaba

Interessanter Bericht meines Coaches Brett Sutten betreffend dem Frauen Rennen in Kona Hawaii 2011.

Beautifully put, Brett ... awesome perspective! insightful beyond any of those 'other' advisers ... This is a heart gripping piece ... Interesting insider perspective for sure ... Thanks for sharing, great read ...

Bild dir deine eigene Meinung:
Doc Talks Hawaii 2011, Looking for Clues in the Lava

„The running shoe fits better to my foot. No blisters, no skin abrasion. No slipping inside the shoe, even with wet feet and also the currexSole cure my plantar
fasciitis within two weeks. I’m super HAPPY and will wear the insoles in future.“

Caroline Steffen - professional Triathlete

CurrexSole Einlagen: die versteckte Kraft beim IRONMAN Hawaii
CurrexSole Technology 2012 [1'690 KB]

3 wunderschöne aber auch sehr harte Wochen im Trainingscamp @Thredbo AUS sind zuende.
Kurzer Blog mit ein paar Bildern findest du auf unserer Team Seite unter Caroline Steffen’s Blog

caroline_xena

@on_running event with and @teamTBB Excited to present Cloudracer2014 http://t.co/p5qP6ouUVG
22.05.2013 11:00

@jon_adamson1 @jo_spindler no sorry I don't think so. Just copy/paste to google translate and swap the words ;-)
20.05.2013 10:08

RT:"@jo_spindler: Dopers suck! My take on 70.3 Mallorca. Blog @ http://t.co/FnK5oVpdVd"
19.05.2013 21:13

@jodieswallow @trisutto the whole team missed out on coaches party 2day - I'm sure there will be a other one soon
19.05.2013 19:12

@trisutto you're welcome coach. Hope you stayed warm and try in your car!?
19.05.2013 12:00

Just few hours later - yep same country same town . The sun is back and happy cow at alps http://t.co/ENE5ksSb1r
19.05.2013 11:54

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• 22. Mai On-Running Event, Hinwil
• 26. Mai Int. Speed-Meeting, Spiez
• 01. June: ITU Long Distance WM, Belfort
• 14. Juli: Challenge Roth, GER
• 12. Okt: IRONMAN WM Hawaii

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• Smash Your Weakness (triradar.com)
• Aussergewöhnliches soll normal werden (BZ)
• Irgendwann reicht es (Tages Anzeiger)
• Queen of Kona? (Fit for Life)
• Die 7-tage-Arbeiterin (Sonntags Zeitung)
• Kopf der Woche (BEO)
• Da war nicht mehr viel zu machen (BZ)
• Spiezerin hervorragende zweite (BEO)
• Steffen im Final noch abgefangen (20min)
• Kopf der Woche (Berner Oberländer)

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